Pochodzący z Holandii Rory Leidelmeyer był kulturystą, który startował w czasach Złotej Ery w latach 70. i 80. XX wieku. Przed kulturystyką wiązał nadzieję z karierą zawodową w NFL, ale niestety doznał nieprzewidzianej kontuzji. Rory zaczął trenować na siłowni w 1975 roku i ważył wtedy zaledwie 65 kg. Przez 4 lata i zbudował niesamowitą sylwetkę. [...]
Ikona kulturystyki Lee Labrada podzielił się z fanami kilkoma wskazówkami na temat utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego podczas kwarantanny. Jak już niektórzy zdążyli się zapewne przekonać, może to być niełatwe zadanie. Sprawność fizyczna to coś więcej niż posiadanie wielkich mięśni. To utrzymanie równowagi między ciałem a umysłem. Lee [...]
Wczoraj pisaliśmy o przerażającym wypadku kulturysty Ryana Crowley’a, którego doznał podczas wyciskania na ławce. Larry Wheels, który asekurował kolegę, poinformował na Instagramie, że operacja się udała. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie pomoc darczyńców, którzy wpłacili pieniądze na specjalnie zorganizowaną zbiórkę na portalu GoFundMe. Ponieważ [...]
Minęło bardzo dużo czasu, odkąd ostatni raz widzieliśmy Roelly Winklaara na scenie. Nie ulega wątpliwości, że jest on ulubieńcem fanów, którzy zawsze cieszą się widząc jego sylwetkę. Nigdy nie odniósł zwycięstwa w zawodach Mr. Olympia, a najwyższe miejsce, jakie zdobył to trzecia lokata. W 2018 roku miał jednak powód do dumy, ponieważ zdobył [...]
W ciągu ostatnich kilku miesięcy legendarny kulturysta Flex Wheeler udostępniał fanom swoje różne treningi. Ostatnio pokazał jak trenuje plecy i bicepsy. Po tym, jak amputowano mu nogę, wiele osób myślało, że Wheeler nie wróci już na siłownię. On jednak pokazał, że najwidoczniej najgorsze chwile ma za sobą, a w głowie narodził się nowy plan na [...]
IFBB Pro Dusty Hanshaw aktualnie znajduje się w szpitalu i jak podają zagraniczne portale branżowe, jest w stanie krytycznym. Co się wydarzyło? Zgodnie z opisem, który znajduje się w zbiórce pieniędzy GoFoundMe, Dusty jadł stek i doznał pęknięcia przełyku podczas konsumpcji, co ostatecznie doprowadziło do infekcji gronkowcem i zapalenia płuc. [...]
Chuck Kirkendall zwany Kali Muscle jest dobrze znaną postacią w branży fitness nie tylko ze względu na jego masywną sylwetkę, ale także ciekawą osobowość i przeszłość. 46-letni kulturysta, artysta i aktor zyskał duże uznanie dzięki swoim filmom na YouTube dotyczącym nie tylko treningu i odżywiania, ale także żartobliwym treściom. Jego kanał [...]
[...] o szybkiej kinetyce i przetworzonych produktów) zmiana stylu życia intensywny, ciągły wysiłek wytrzymałościowy trwający 45-60 minut przy intensywności rzędu 65%-75% VO2 max (79%-86% tętna maksymalnego) ma wpływ na wrażliwość insulinową poprzez różnorakie mechanizmy skuteczny może być trening HIIT, np. 12 interwałów 60 sekund pracy / 120 [...]
Społeczność kulturystyczna była w szoku po tym, jak opublikowano informację o śmierci znanego kulturysty, 44-letniego Cedrica McMillana. Początkowo mówiło się o tym, że dostał zawału serca podczas ćwiczenia na bieżni. Na Instagramie żona Cedrika, Patty zaprzeczyła jednak tym doniesieniom i wydała oświadczenie w sprawie jego śmierci. Poinformowała [...]
Emerytowany zawodnik IFBB Dennis Wolf miał bardzo udaną karierę w kulturystyce. Pewnie wiele osób jest ciekawych co u niego słychać i jak aktualnie wygląda. W niedawno opublikowanym filmie na Instagramie Wolf prezentuje swoją formę i wykonuje serię ćwiczeń na klatkę piersiową. Dawniej Wolf miał naprawdę godną podziwu sylwetkę i zawsze był [...]
Jedna z największych wschodzących gwiazd kulturystyki Nick Walker, obecnie przygotowuje się do swojego drugiego występu na Mr. Olympia. W niedawnym wywiadzie z trenerem Hany Rambodem Walker wypowiedział się na temat jednego ze swoich rywali, którzy w tym roku zadebiutują na scenie w Las Vegas. W ubiegłym roku pomiędzy Blessing Awodibu a Nickiem [...]
Kategoria Classic Physique z roku na rok bardzo się rozwija i przyciąga coraz więcej zawodników. Rośnie zatem też poziom zawodów i tworzy się coraz większa rywalizacja na scenie. Niewątpliwym liderem jest Chris Bumstead, który trzykrotnie zdobył Mr. Olympia Classic Physique i jest jedną z największych gwiazd tego sportu. Bumstead ciężko pracuje, [...]
Około trzydzieści lat temu branżą kulturystyczną wstrząsnęła wiadomość o śmierci kulturysty Raya McNeila. Został on zastrzelony przez swoją żonę Sally. Platforma Netflix opublikowała właśnie zwiastun serialu dokumentalnego „Killer Sally”, który przygląda się jednemu z najbardziej brutalnych przestępstw w kulturystyce. Premiera zaplanowana jest na [...]
Dwukrotny Mr. Olympia Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay w ubiegły weekend odniósł bolesną porażkę. Był tegorocznym faworytem i wydawało się, że po raz trzeci będzie niepokonany, a tu zonk… Nie dość, że nie obronił tytułu to był dopiero piąty! Tegoroczne zawody były naprawdę mocno obsadzone. Brandon Curry, William Bonac, Nick Walker, Derek Lunsford, [...]
Arnold Schwarzenegger oprócz kariery aktorskiej i kulturystycznej ma za sobą też karierę polityczną. Od 2003 do 2011 roku był gubernatorem Kalifornii. Dobrze czuł się w tej roli, choć wiele razy mówił, że nie było łatwo, zwłaszcza podczas kampanii, gdzie wyciągano na niego różne brudy. W niedawno udzielonym wywiadzie dla CNN powiedział, że jest [...]
Legenda kulturystyki, Dorian Yates to zdobywca sześciu tytułów Mr. Olympia. Rywalizował głównie w latach 90. i miał wyjątkową muskulaturę, potężne plecy, które inspirują młode pokolenia do dziś. Wiele lat zajęło mu zbudowanie tak imponującej sylwetki, którą wypracował niekonwencjonalnymi metodami treningowymi. Zmagał się z wieloma kontuzjami, ale [...]
W piątkowy wieczór, 3 listopada odbyły się finały Mr. Olympia 2023 w kategorii 212 kulturystyki mężczyzn. Po kilku intensywnych porównaniach i gorącej dogrywce Keone Pearson pokonał ubiegłorocznego mistrza Shauna Claridę i zdobył swój pierwszy tytuł w 212 Olympia! Od czasu zakończenia kariery siedmiokrotnego zwycięzcy Flexa Lewisa w 2018 r. było [...]
Derek Lunsford niedawno spotkał się z influencerem fitness Tristynem Lee. Panowie wspólnie wykonali intensywny trening ramion. Lee planuje swój debiut w kulturystyce w 2024 roku, a trening z elitarnym kulturystą z pewnością przyniósł mu wiele korzyści. Ten młody fenomenalny młodzieniec zyskał popularność dzięki temu, że przez cały rok może się [...]
Jeśli zaczniemy rozważać warianty treningu siłowego i biegowego oraz ich rozmaite kombinacje, to powstanie zbyt duża liczba rozwiązań, która całkowicie zaciemni obraz sytuacji. Dlatego zaproponuję uproszczone rozwiązanie, całkiem świadomie nie omawiam szczegółów, bo taka praca miałaby kilkadziesiąt stron. Czym się kieruję? W treningu kieruję się [...]
Trzydziestosześcioletni kulturysta ze Stanów Zjednoczonych Mike Rashid stracił w końcu cierpliwość do hejterów, którzy regularnie komentowali jego zdjęcia na profilu Instagramowym zarzucając mu, że nie pokazuje swoich nóg, bo się ich wstydzi. W dobie social mediów celebryci i ich fani szybciej i łatwiej mogą się komunikować niż na łamach na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
